Krigsvinter och krisberedskap: Bereds 3 bästa kristips i kylan
När den kalla, karga krigsvintern stundar – och krig härjar i vår omvärld – påminns vi om vikten av krisberedskap. Men hur ska man förbereda sig? Vi på Bered ger dig den enda guide du behöver för att ta dig igenom de kyliga månaderna, utan onödig oro och risk.
1. Krisberedskap: Samverkan som grunden i krisberedskap
Vintern kommer – och inte vilken vinter som helst. Enligt den förre statsministern Magdalena Andersson kan det bli en riktig krigsvinter.
En kris kan vara allt från en översvämning och skogsbrand till ett strömavbrott eller fullskaligt krig. Den gemensamma nämnaren är att din vardag vänds upp och ner snabbt som blixten.
Plötsligt sinar vattnet, och alla betalkort slutar fungera.
Så hur ska man klara sig bra i kristider? Det första steget är att du vänder dig till dina medmänniskor.
Vad är grunden till krisberedskap?
Samverkan. Om familj, vänner, myndigheter och företag samarbetar när krisen eller katastrofen kommer, skapar vi ett Sverige som är förberett.
Från familjer till främlingar – genom samverkan främjar vi förtroende i svåra tider. Vi identifierar problem snabbt och åtgärdar dem proaktivt. Samtidigt utnyttjar vi olika perspektiv för att komma fram till kreativa lösningar på komplexa problem – och kriser är mycket komplexa.
Samarbete uppmuntrar öppen kommunikation. Det låter alla inblandade känna sig värderade och stöttade när allt annat känns hopplöst.
Trött på att läsa? Den här videon från MSB hjälper dig:
2. Prepping: Hemberedskap i praktiken
Det är viktigt att du preppar ditt hem med krisnödvändiga produkter, energikällor och näringskällor.
14 saker som är bra att ha vid kriser, krig och katastrofer:
- Rejält med vatten – förvaras mörkt och svalt (omkring tre till fem liter per person och dygn)
- Generöst med nödmat (skafferivaror och konserver; ett förråd som varar i tre veckor vid evakuering, två veckor för hemmet)
- Ljuskällor: Ficklampa, signallampa och stearinljus
- Ett första hjälpen-kit
- Nödradio: vevradio med solceller (eller batteridriven radio)
- Masker (KN95 förslagsvis)
- Mediciner (här rekommenderar vi en veckas förråd av receptfria och receptbelagda läkemedel).
- Multiverktyg
- Batterier
- Hygienartiklar (hygienprodukter, toalettpapper, sopsäckar, våtservetter etc.)
- Nödfiltar
- Stormkök
- Sovsäckar
Fokusera på säkerhet, bekvämlighet och hållbarhet.
- Laddare till mobiltelefon (vi rekommenderar powerbank och solcellsladdare)
- En behållare som tål vatten och innehåller alla dina viktiga dokument
- Karta över ditt närområde
- Lista med viktiga kontakter
- Extranycklar (för bil och hus)
- Kontanter (vi rekommenderar omkring 2000 kr i tjugolappar och lägre valörer)
- Tändstickor (i en behållare som är vattentät)
- Mat och annat för ditt husdjur
- Nödvisselpipa
- Tejp
- Tändstål
- Handdukar
- Handsprit (handdesinfektion)
- Plastfolie
- Saxar
- Brandsläckare
- Leksaker eller babyartiklar
- Spel (sällskapsspel, pussel eller kortspel)
Preppa hemmet med allt från behållare och brandsläckare till tändstål och tejp, så skyddar du familjen vid kris.
Vatten är det allra viktigaste du kan bunkra. Vi rekommenderar minst tre liter vatten per person och dygn.
Vill du vara förberedd inför ett eventuellt strömavbrott?
Förvara extra vatten i rejäla flaskor eller dunkar. Ett smart tips för att vara redo för kriser är att frysa in vatten i PET-flaskor. Flaskorna ger dig inte bara extra dricksvatten – de fungerar även som fiffiga kylklampar.
Men hur är det med mat – skulle du klara dig en vecka utan att handla?
Ditt matförråd bör utformas enligt två fokuspunkter: hållbarhet och energi. Därför bör du ha följande fyra principer i åtanke:
- Maten ska kunna tillagas snabbt.
- Den ska inte kräva mycket vatten.
- Den ska kunna ätas utan tillagning.
- Den ska kunna förvaras i rumstemperatur.
Tänk "skafferi" – fokusera på torrvaror. Här är en kort checklista, baserad på Livsmedelverkets tips om livsmedel vid kris:
- Hårt bröd – skorpor och kex håller rejält länge.
- Havregryn, mjöl, müsli samt rågflingor.
- Tänk på proteinet. Hamstra konserver som innehåller fisk och kött; sill, makrill, tonfisk, fisk- och laxbullar, köttbullar, köttfärssås och korv.
- Vegetariska konserver – såsom linser, ärtor, bönor, majs och tomatsås.
- Fruktkonserver ger snabb energi och håller under lång tid.
- Kolhydrater! Ris och pasta går alltid åt.
- Glöm inte socker och salt.
En genomsnittlig person klarar sig på 1800 - 2800 kcal per dag. Se därför till att hamstra tillräckligt. Återigen är det klokt att ha en självgående sjudagarsperiod i åtanke, enligt MSB:s råd.
3. Köp krislåda
Vill du slippa köpa allt du behöver – en pryl i taget? Då ska du köpa ett kriskit (krislåda eller krisväska, samma sak) istället.
Genom att köpa en krislåda får du en blandning av saker som är bra att ha när krisen eller katastrofen slår till – allt från strömavbrott, skogsbränder och översvämningar till krig och terrorism.
På så sätt slipper du slösa tid, kraft och pengar på saker som kanske inte ens är användbara dig om krisen kommer.
Beställ din krislåda nu – så här års kan den sälja slut – klicka här för att upptäcka Beredskapslådan.
4. Färdig krislåda, innehåll
Vår färdiga krislådan Beredskapslådan innehåller:
- Gasbrännare för bruk inomhus
-
Nödradio (vev, batteriladdning, solceller samt powerbank)*
- 2 starka lampor (du finner dem i nödradion)
- Behållare för vatten (rymmer 10 liter vardera)
-
Första hjälpen-kit med hela 39 produkter
-
2 nödfiltar av högsta kvalitet (inkluderas i första hjälpen)
-
Vattenrening som räcker för 70 liter vatten
- Slitstark väska (måtten är 48 x 32 x 17 cm)
*Glöm inte batterierna. De ingår inte i ditt kit.
5. Komplettera krislådan
Att ha en så kallad "bug out bag", eller "BOB", är en god idé.
Det innebär att du har en väska som är fylld med allt du kan tänkas behöva om du tvingas fly hemmet.
Inkludera följande i din färdigpackade krisväska:
- Vattenflaskor, gärna fyllda på förhand (tänk bara på att du ska orka bära)
- Vattenrenare; vattenfilter eller vattenreningstabletter
- Liggunderlag och sovsäck
- Tält
- Värktabletter
- Kläder som är regntäta
- Presenning (du kan ha den över ryggsäcken om det regnar)
- Kompass och karta
- Kontanter
- Telefon och adresslista
- En extra mobiltelefon, med solcellsladdare
- En rejäl kniv, gärna en som är sågtandad
- Sötsaker (godis, bars och snacks) som ger dig snabb energi
Kom ihåg att du fortfarande behöver en krislåda, som du packar ner i din bug out bag när det beger sig.
Psst! Är krisen redan här? Tänk på detta:
Katastrofer och kriser kommer sällan med varningslappar. Följ våra sex kristips (baserade på råd från Röda Korset):
-
Bryt aldrig kontakten. Nu är det viktigare än någonsin att du håller kontakt med dina närmaste. Mänsklig kontakt och fysisk närhet är inte bara bra för överlevnad – det skapar lugn och trygghet.
- Skaffa en krislåda (överlevnadslåda eller kriskit – kärt barn har många namn). Beställ vår krislåda: Beredskapslådan. Tänk också på att packa handsprit, vätskeersättning, mediciner, toapapper, värktabletter, en vevradio och andra nödvändigheter.
- Första hjälpen. Se till att du kan första hjälpen – och skaffa så snabbt som möjligt ett kit för nödsituationer. I vår krislåda, Beredskapslådan, ingår första hjälpen.
- Skriv ner viktiga nummer. Om krisen blir värre är det viktigt att du snabbt kan kontakta viktiga instanser.
- Håll koll på vädret. Se till att följa väderleksrapporten. Kläder efter väder är en klok princip. Om vädret kan förändras snabbt dit du ska – exempelvis fjällen eller till havs – packa med eftertanke.
-
Lyssna på nyheterna och håll koll på närområdet. Sätt på P2, som är radiokanalen som ansvarar för krissituationer.
6. Söker du mer information om krisberedskap?
Slipp söka febrilt på Google efter svar. Kolla in våra övriga artiklar, och bokmärk vår blogg om vardags- och hemberedskap.
På vår Youtube-kanal finner du några videor som gör dig mer familjär med Beredskapslådan.
5 förslag på vidare läsning om krisberedskap på vår blogg:
Frågor eller funderingar? Skriv i kommentarsfältet, så svarar vi. Tack för din tid.